Cuando acercarnos nos aleja

Cuando desde la psicología se dice que para superar a una fobia debemos acércanos y estar en contacto con el estímulo fóbico, la persona afectada puede pensar que somos seres horribles y le deseamos sufrimiento y malestar. Igualmente, somos insensibles al incitar a una persona que pasa por una depresión a que lleve a cabo lo que más teme: salir y relacionarse. No menos chocante es pedir que no se huya en momentos de ansiedad para aquel que la sufre. Sin embargo nadie parece cuestionarse que el mejor método para eliminar una enfermedad es la vacunación. Fue Edward Jenner quien acuño el término vacuna, proveniente del latín vacca, tras comprobar que las ordeñadoras se inmunizaban del virus de la viruela al estar en contacto con la variante vacuna, la menos patógena de todas. Cuerpo y mente funcionan de forma psimétrica y bajo principios básicos muy parecidos: estar en contacto, experimentar, vivenciar y entrenar hace que se adapten a aquello que en principio veíamos imposible. Es precisamente huir e intentar evadirnos de una realidad inevitable lo que nos enfermará. No tratemos a nuestra mente como a un bebé sobreprotegido por sus padres: dejemos que se caiga y aprenda a levantarse, que se haga rasguños que endurecerán la piel, que se enfrente al dolor, al fracaso, al miedo y a la preocupación… porque en realidad esa es la vida, y para qué ocultarlo: vivir tiene su encanto.

Manuel Cruces Cuberos – Psimetría Psicólogos Málaga

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